Amit ma elhiszel, az leszel holnap – a gondolat ereje, ami formál


Valahol mélyen mindannyian tudjuk, hogy a gondolataink hatással vannak az életünkre. Mégis, mintha néha megfeledkeznénk erről vagy legalábbis elbagatellizálnánk. "Jó, jó, pozitívan kell gondolkodni" – legyintünk, mintha csak valami fárasztó motivációs plakát szólna hozzánk. Pedig a gondolat nemcsak üzen, hanem teremt.

Tudtad például, hogy a tested valós fizikai reakciókkal válaszol pusztán egy elképzelt helyzetre is? Elég csak arra gondolnod, hogy beleharapsz egy citromba és máris összefut a nyál a szádban. Ennyire valós a képzelet.

Már egy képzeletbeli citrom is elég, hogy összefusson a nyál a szádban, igaz? Akkor vajon mit művel a tested és a lelked, ha nap mint nap azt hallja belülről, hogy „nem vagyok elég jó”, „úgysem fog menni”, „nekem már késő”?

Nem is kell csoda, hogy nem indul be semmi. A gondolat ugyanis nem csak reagál – színez. Ráfesti a valóságra a saját árnyalatát. Ami először csak belül történik, az lassan kívül is megjelenik.

Mire reagálsz? és hogyan?

Nem csak azt éljük meg, ami velünk történik, hanem azt, amit gondolunk róla.

Ezt érdemes egy pillanatra megemészteni. A gondolataink ugyanis nem ártatlan megjegyzések. Inkább belső rendezők, akik "fentről" irányítják az életünket. Amit nap mint nap gondolsz, az olyan, mintha kis magokat szórnál a belső kertedbe. Ha mindig azt mondogatod magadnak, hogy „ez nekem nem megy”, ne lepődj meg, ha valóban nem történik semmi új. Nem azért, mert képtelen vagy rá – hanem mert nem is adtál esélyt neki.

Visz vagy visszahúz?

Sokszor észre sem vesszük, mennyi energiát vesz el tőlünk a belső kétkedés. Egy gondolat, ami elbizonytalanít. Egy mondat, amit még évekkel ezelőtt hallottunk – és azóta is magunkkal hurcolunk. De mi lenne, ha ezt megfordítanád?

Ha azt mondanád inkább: „Lehet, hogy most még nem megy, de meg tudom tanulni.
„Nem biztos, hogy egyszerű lesz, de benne van a lehetőség.”
Látod, máris más tónusa van ennek a hozzáállásnak. Nem varázslat ez, csak belső áthangolás.

Belső GPS

A gondolataink olyanok, mint egy GPS: ha folyamatosan azt mondogatod, hogy „úgysem sikerül”, akkor még ha lenne is egy lehetséges út, észre sem veszed. De ha más hangnemre kapcsolsz, máris érkezik az új irány. Ilyenkor nyílnak meg a lehetőségek. Nem feltétlenül azért, mert hirtelen minden megváltozott, hanem mert te másként figyelsz, máshova teszed a fókuszt.

Kérdezd meg magadtól, amikor legközelebb beindul a belső lemez:

Ez a gondolat segít nekem, vagy inkább visszahúz?
Támogat, vagy csak még jobban megnehezíti a dolgom?

Ha azt érzed, inkább gyengít, nyugodtan elengedheted. Igen, jogod van lecserélni, nem kell hozzá senkitől engedélyt kérned.

A gondolat, mint iránytű

A gondolat nem ellenség. Nem kell harcolnod vele. Figyelni kell rá. Megismerni. És ha kell, lecserélni – ahogy egy rosszul beírt időpontot kihúzol a naptáradból. Nem kell nagy ügyet csinálni belőle, csak tudni, hogy van választásod.

Mert a gondolat valójában kulcs. Egy ajtóhoz, ami mögött ott vár az az élet, amit már lehet, hogy régóta szeretnél.

Kérdés csak az: Mit mondasz magadnak, amikor senki sem hallja?

☆ ☆ ☆

Ha tetszett ez a bejegyzés, érdemes elolvasnod a következőt is:

👉 Az életcélod beteljesítése: Találd Meg! Teremtsd Meg! Éld Meg!

Ez az eBook nem csupán inspiráló gondolatokat kínál, hanem gyakorlati feladatokat, önismereti kérdéseket és hála naplót is, amelyek segítenek neked lépésről lépésre közelebb kerülni a belső céljaidhoz. Ha úgy érzed, hogy elakadtál, vagy szeretnéd megtalálni az életcélod igazi értelmét, akkor ez az eBook neked szól!

x

0 Comments

Hozzászólásoddal inspirálhatsz másokat – oszd meg véleményedet!